Guillaume MILLET – Professeur de Physiologie de l’Exercice – UJM
Chaque décennie qui passe depuis 70 ans voit les loisirs, les transports et les emplois devenir de plus en plus passifs et sédentaires. De tels changements ne peuvent pas être sans conséquences sur la santé, physique et mentale. Dans cette conférence, Guillaume Millet expliquera les dégâts causés par ce bouleversement du mode de vie. Il donnera aussi des pistes pour mettre, au quotidien et quel que soit son âge, de l’activité physique dans sa vie. L’enjeu n’est pas de « se remettre au sport » mais simplement d’être actif pour être moins fatigué et moins stressé. Bref, plus heureux !